Escuela de Alimentación Correcta - Las Condes - Especial Uñas

GRUPO DE APOYO PARA PERSONAS QUE DESEEN MEJORAR HÁBITOS NUTRICIONALES:

¿Quiénes pueden participar?

Todas las personas que busquen algo de lo siguiente:

-          Aprender a comer correctamente,

-          Mejorar su energía y bienestar,

-          Bajar o subir de peso atreves de la buena nutrición.

Habrá cerca de 30 participantes y consta de:

·         8 clases de nutrición y alimentación saludable.

Entre los temas que aprenderás están:

o       Que es la proteína y su importancia de consumirla como parte de la buena nutrición

o       Todo empieza en la mañana: Desayuno Ideal

o       La Importancia del Agua y su importancia en la pérdida de peso

o       Las maneras de bajar de Peso y controlarlo

o       Carbohidratos, azucares  e índice glicémico.

o       Que es el metabolismo y como acelerarlo

o       La limpieza interior del cuerpo

o       Como leer las etiquetas y saber hacer compras correctas

o       Comida fuera de casa

o       Radicales libres y la función de los antioxidantes

o       La importancia del Calcio

o       Actividad física

o       Como tener un corazón saludable

·         Entrenador personal de bienestar durante el proceso.

·         Premio a  los mejores resultados.

Las clases se realizaran los Miércoles a las 19:30 y tendrán una duración de 60 minutos aproximadamente.

En el marco del programa estamos realizando una competencia de control de peso entre los participantes y los 2 participantes que bajen más de peso (en porcentaje a su peso de inicio) recibirá un premio. Además de los regalos que damos cada semana a los asistentes con mejor resultado en la semana.

Durante nuestro programa de 8 semanas se darán recomendaciones para una buena nutrición, elección de los alimentos e incentivar la realización de ejercicios.

Cada semana los participantes se pesarán y recibirán instrucciones de su entrenador personal, que los acompañará todo el tiempo y los ayudará a construir un programa de nutrición personalizado y así lograr el mejor resultado.

Si está interesado(a) en ver una clase, llámenos para confirmar su cupo al celular  (9)8291091 (Leonardo) / (9)1389896 (Carol) ó al mail:  habilidades@msn.com

De manera especial este Miércoles 27 de Junio a las 19:00 hrs tenemos una clase a la que Ud también puede asistir.

Cualquier consulta, encantados se la respondemos,

Atte,

Leonardo y Carol